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睡很久還是睡不飽？4大原因解析，7方法改善睡不飽

這篇文章可以用聽的點擊播放 00:00 00:00 睡不飽對身心健康都會產生負面影響，一直很累睡不飽是什麼原因？如何改善睡很久但還是睡不飽？一次看懂睡不飽的6大症狀，掌握改善睡眠品質的實用方法。 2023-06-19 ．文／游奕凱．責任編輯／陳祖晴．出處／康健編輯部．圖片來源／ Shutterstock 字級收藏分享睡不飽原因有哪些？睡不飽的原因很多，從生活習慣到疾病都是可能的因子，以下整理出幾種常見的睡不飽成因。睡前喝咖啡或喝酒：睡前喝咖啡會使睡眠品質變糟，建議下午4點過後停止飲用咖啡。而雖然酒精能使人快速入睡，但也容易讓人睡到一半醒來，而且酒精利尿，半夜可能會頻繁如廁，打擾睡眠。

貓頭鷹的象徵意義和意義（夢想、精神、圖騰和力量）

貓頭鷹的象徵意義和意義（夢想、精神、圖騰和力量）野生動物貓頭鷹的象徵意義和意義符號百科全書 2023 年 5 月 8 日貓頭鷹通常與智慧和智慧聯繫在一起，因為它們擅長狩獵，並且發出好奇而富有智慧的"叫聲"。貓頭鷹還與視覺和未來聯繫在一起，因為它們擁有大眼睛，使它們能夠在黑暗中有效地捕獵，靈活的頭部使它們能夠預測前方的情況。然而，貓頭鷹的夜間活動習慣在某些文化中也導致了負面聯想，特別是在它們狩獵的月夜，並與恐懼、死亡和不幸聯繫在一起。此外，貓頭鷹經常與魔法和超自然現象聯繫在一起，在故事和神話中是女巫和術士的使魔。 1 2 讓我們更仔細地研究一下貓頭鷹的象徵意義。目錄 Expand 夢中的貓頭鷹象徵意義讀也科莫多龍的象徵意義和意義

风水宝地：左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武。四象俱全最好

每一个季节配以一种动物和一个方位：即青龙属木位于东方，白虎属金位于西方，朱雀属火位于南方，玄武属水位于北方。古代中国的阳宅朝向一般为坐北朝南，这样恰好左边就是东方青龙所在的方位，右边就是西方白虎所在的方位，所以就有了风水中经常讲到的「左青龙，右白虎」。青龙掌管春季，为青色主事东方，乃生气勃勃、蓄势待发之象。「紫气东来」即由此而来，因此青龙也主喜庆之事。风水中青龙位宜高，易降服，则吉，代表遇事有贵人帮扶。朱雀掌管夏季，为赤色主事南方，代表万物尽显自身光色、成熟待收之象。风水中讲前方开阔平坦、一马平川为吉，主人心胸宽广，谋事顺利，可成就一番事业。白虎掌管秋季，为白色主事西方，万物成熟、收割果实之意。

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修剪陰毛7大須知＋4個脫陰毛步驟工具＋形狀建議有助減少體味？

修剪陰毛｜不少女生都會自行剃陰毛、修剪私密處陰毛或到美容院脫走陰部毛髮，避免穿泳衣時發生不慎露出毛髮的尷尬場面；近年愈來愈來女生認為陰毛過多容易產生悶熱感，會將陰毛剪短或修形，感覺更乾淨衛生，到底屬真屬實？又是如何自己修剪陰毛？所需工具與注意事項又有什麼？台灣護理學博士許藍方曾受邀於綜藝節目《深夜保健室》及個人YouTube頻道解答一系列有關陰毛的迷思! 私處陰毛迷思目錄私處陰毛好處剪短陰毛／修形好處 5大陰毛形狀修剪陰毛：所需工具＋4大步驟剪短修形修剪陰毛7大注意事項私處陰毛好處毛髮作用不一，未必人人知道各好處，當中不少人對陰毛的存在更是不理解，而其實陰毛對於身體有一定好處，帶保護作用，也能預防細菌感染，以下為陰毛4大好處：私處陰毛好處

腰痛病案一則

腰痛|中醫上次介紹了一個治療腰痛的經驗穴：陽光穴。今次便分享一個應用此穴的實例。男患者，27歲，腰酸痛3年餘，自訴工作時經常負重，晨起時腰拘緊及腰酸，右外踝酸痛，無下肢麻，畏熱汗出，口乾，餘無不適。舌胖大暗紅，苔薄淡黃。脈沉滑。中醫證候分析：患者工作時經常負重，久則 ...

北區 (香港)

傳統上，北區分為上水、粉嶺、沙頭角和打鼓嶺四個部分，故獨立成區前亦稱爲上粉沙打地區，此外還包括大鵬灣的吉澳、鴨洲等離島。北區爲香港傳統鄉村文化保存最完整的地區之一，新界五大氏族中的鄧姓、侯姓、廖姓和彭姓在上水和粉嶺一帶都有大型聚居地，大族之多在香港十八區中絕無僅有，而打鼓嶺和沙頭角公路沿線亦分佈有大量規模較小的氏族之村落，故北區仍然保存不少中國傳統鄉村歷史建築。

風水植物不只富貴竹｜7款招財/招桃花植物推介+不可不知風水禁忌公

風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭，但原來坊間還有不少植物可助催運，只要運用適合風風水佈局，就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非，以及招桃花等。今次Cosmo請來80後風水師玄明，為大家深入淺出，推介家居室內植物風水擺設! Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠立即登入/登記點擊查看專屬優惠 1 風水植物禁忌：陰木、尖刺類植物玄明指，植物在五行元素中屬木，而木亦有陰木、陽木之分。陽木屬於能一枝獨秀向上生長的植物，即「喬木」如松樹。